Hvis man er en af de mange, der ugentligt kommer i træningscentret og dyrker fitness, så ved man også, hvor meget det giver. Man får en flottere figur, man får…
7 veje til sundere vaner
Har du for vane at synke ned i sofaen med en stor skål slik, selvom du egentlig gerne ville spise mere broccoli og hoppe i løbeskoene lidt oftere? De fleste…
Hvordan bibeholder du din sunde livsstil? 6 gode råd
De 6 gode råd Sæt små holdbare mål Giv dig selv små belønninger, og ros dig selv Læs hele artiklen