Har du for vane at synke ned i sofaen med en stor skål slik, selvom du egentlig gerne ville spise mere broccoli og hoppe i løbeskoene lidt oftere? De fleste…
Vil du ændre livsstil? Små skridt og simple tricks virker
Ny dansk forskning viser, hvordan små skridt og helt lavpraktiske teknikker kan lede til markante livsstilsændringer og få folk til at leve sundere, næsten per automatik. Læs hele artiklen
Hvordan bibeholder du din sunde livsstil? 6 gode råd
De 6 gode råd Sæt små holdbare mål Giv dig selv små belønninger, og ros dig selv Læs hele artiklen